Pompoarismo Masculino

(uma forma diferencia de dar prazer a sua parceira) Existem vários exercícios que o homem pode fazer para melhorar a cada dia o seu desempenho sexual e manter a forma. Para isso é recomendado que o homem 1) tome mais água natural ou sucos de frutas e pare com as bebidas alcoólicas, refrigerantes ( esqueça aquela frase " Beba Fanta que o pau levanta".) e procure alimentos mais naturais com o mínimo de carne vermelha, frituras e gorduras de origem animal. 2) faça alongamentos e exercícios físicos diariamente. 3) procure um relaxamento mental como yoga, meditação, etc... Os exercícios localizados são praticados durante a relação sexual e fora dela:- São conhecidos como "Pompoarismo Masculino". No Ocidente, infelizmente, é praticamente desconhecida esta palavra e muito mais, as maravilhosas técnicas. Em várias regiões do oriente esse exercícios são praticados por homens idosos e transmitidos seus conhecimentos de avô para neto. Os homens indianos conseguem manter sua vitalidade e potência até idades bem avançadas. Outros povos também se beneficiam destas técnicas como os japoneses, chineses, coreanos, árabes e principalmente os tailandeses. O Pompoarismo masculino é o conjunto de movimentos que utilizam os músculos da região púbica e da região do cóccix além dos movimentos voluntários da contração anal, que melhora a circulação destas áreas e aumentam a potência, o tempo de ereção, o seu controle e o prazer total. 1) Os movimentos de "rebolar" nas danças brasileiras:- samba, forró, axé ativam ativam e fortalecem a circulação da pelve masculina e feminina, já é um ótimo exercício. Os movimentos de quadril de "vai" e "vem" e que irão dar o melhor qualidade na relação sexual. O segredo é fortalecer o quadril, as nádegas, as coxas e as pernas. 2) Sentado em posição yogue, respire suavemente e tente perceber uma energia ir descendo até a região do abdômen baixo e do órgão genital. Enquanto inspira, suavemente, contraia o músculo do anus e do períneo e depois, enquanto expira, relaxe tudo. Contraia e relaxe, por 11 vezes. Ensine sua companheira sexual e faça esse exercício, um de frente para o outro, antes da relação. É muito romântico e aumenta o apetite e o desempenho sexual. Conforme você for se especializando, vá aumentando a força e o tempo de contração. Estes exercícios também podem ser feitos quando você está sentado no seu escritório, no trânsito infernal de São Paulo ou na fila para pagar uma conta no banco. 3) Em posição de pé, pernas 30 cm afastadas, balance o quadril para a frente e para trás e no momento que a pelve vai para frente, contraia também fortemente o anus e os músculos das nádegas, como se tivesse penetrando em uma vagina imaginária. Faça isso também por 11 vezes, várias vezes ao dia mas, de portas fechadas pois você correrá o risco de ser preso por atentado ao pudor ou de ser agarrado pelas gatinhas ao seu lado. (risos...) 4) Quando você estiver excitado, com o pênis ereto, coloque sobre ele uma pequena toalha e comece a fazer exercícios de flexão, tentando encostar a toalha do seu umbigo. No começo é uma porcaria mas com o tempo você perceberá a melhora. Depois, use a toalha molhada para aumentar o peso. Depois aumente o peso da toalha. Faça este exercício 3 a 4 vezes ao dia. Também de portas fechadas pois isso poderá causar histeria na mulherada em volta e você poderá perder o seu emprego. Para ir ao banheiro várias vezes, de desculpas para o seu chefe que está com caganeira. 5) O banho frio é a melhor maneira de ativar a circulação de todo o organismo ou pelo menos finalize o banho com água fria. Sempre que puder, lave o pênis com água fria e quando você conseguir manter a ereção na água fria, sai de baixo...sua mulher vai dizer todos os dias QUE TE AMA MUUUUIIINNNNNTTTTTOOOOO!!! Créditos http://sexshopbh.blogspot.com/ HTTP://surprisebh.uolk.com.br